La chirurgie de remplacement de genou, ou arthroplastie du genou, est une procédure courante pour les personnes souffrant d’arthrose sévère ou d’autres problèmes articulaires invalidants. Bien que cette intervention puisse grandement améliorer la qualité de vie des patients, il est crucial de suivre certaines précautions post-opératoires pour assurer une récupération optimale. Voici un aperçu des mouvements qui sont plutôt déconseillés après une prothèse de genou.
Pourquoi Éviter Certains Mouvements ?
Les premiers mois suivant une arthroplastie du genou sont cruciaux pour la guérison et la rééducation. Les mouvements inappropriés peuvent :
- Provoquer des blessures : Les tissus autour de la prothèse sont encore en cours de guérison et peuvent facilement être endommagés.
- Compromettre la stabilité de la prothèse : Des mouvements excessifs ou inappropriés peuvent entraîner une luxation de la prothèse.
- Retarder la guérison : Les mouvements déconseillés peuvent causer des douleurs et des inflammations, retardant ainsi le processus de récupération.
Mouvements à Éviter
Rotation et Torsion
Il est crucial d’éviter les mouvements de rotation ou de torsion du genou. Cela inclut :
- Tourner brusquement le corps avec le pied fixé au sol
- Effectuer des mouvements de torsion, comme lors de certaines activités sportives (tennis, ski, etc.)
Positions Statistiques Prolongées
Éviter de rester dans une même position pendant de longues périodes est également important. Cela inclut :
- Rester debout ou assis sans bouger pendant trop longtemps
- Adopter des postures inconfortables ou contraignantes pour le genou
Sauter ou Courir
Les activités à fort impact, telles que sauter ou courir, doivent être évitées jusqu’à ce que votre chirurgien vous donne le feu vert. Ces activités peuvent imposer une pression excessive sur la prothèse et compromettre sa fixation.
Conseils pour une Récupération Optimale
Rééducation
La rééducation est essentielle pour renforcer les muscles autour du genou et améliorer la mobilité. Suivez le programme de physiothérapie prescrit par votre chirurgien ou votre physiothérapeute.
Utilisation d’Aides
Utilisez des aides à la mobilité, telles que des béquilles ou une marchette, selon les recommandations de votre médecin. Ces aides peuvent réduire la pression sur votre genou pendant la phase initiale de récupération.
Surveiller les Signes d’Alerte
Soyez attentif aux signes d’infection ou de complications, tels que :
- Rougeur, chaleur, ou gonflement autour du genou
- Douleur sévère ou inhabituelle
- Fièvre
Maintenir une Bonne Hygiène de Vie
Adoptez un mode de vie sain pour favoriser la guérison. Cela inclut une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate, et éviter le tabac et l’alcool.
Mouvement déconseillé après une prothèse de genou: conclusion
Suivre les recommandations et éviter les mouvements déconseillés après une prothèse de genou est essentiel pour une récupération réussie. En respectant les consignes de votre chirurgien et en participant activement à votre rééducation, vous pouvez maximiser les bénéfices de votre nouvelle prothèse et retrouver une vie active sans douleur.
FAQ sur les Mouvements déconseillés Après une Prothèse de Genou
Il est important de consulter votre chirurgien avant de reprendre des activités sportives. Les sports à faible impact comme la natation ou le vélo peuvent être autorisés après quelques semaines, tandis que les sports à fort impact peuvent nécessiter une période de récupération plus longue.
Les signes d’infection ou de complications incluent la rougeur, la chaleur, le gonflement autour du genou, une douleur sévère ou inhabituelle, et la fièvre. Contactez votre professionnel de santé si vous présentez l’un de ces symptômes.
Oui, l’utilisation de béquilles ou d’une marchette est souvent recommandée pour réduire la pression sur votre genou pendant la phase initiale de récupération. Suivez les conseils de votre chirurgien ou kinésithérapeute.
La durée de la rééducation varie en fonction de chaque patient. En général, un programme de rééducation de plusieurs mois est nécessaire pour renforcer les muscles autour du genou et améliorer la mobilité. Votre physiothérapeute vous fournira un plan personnalisé.
Dr. Benoit is an assistant professor of surgery at the Université de Montréal and practices at the CIUSSS Nord-de-l’île de Montréal. He completed his medical degree at Université Laval in Quebec City in 2001 and did his orthopedic residency at the Université de Montreal, where he was on the Dean’s honour list. Following his residency, he completed two additional years of fellowship training; the first year in Geneva, Switzerland and the second year in Ottawa, Canada.
